Le attività

Se sei interessato/a ad avere ulteriori informazioni, contattami alla mail info@studiopilatesarke.it.
Le attività si articolano in percorsi individuali e percorsi di gruppo: la scelta dipende esclusivamente dalle esigenze sportive del singolo praticante e sono tese a garantire un avvicinamento alla disciplina tale da garantire il raggiungimento degli obiettivi sportivi proposti.

Le lezioni si tengono a Sala Baganza (PR).

I nostri pazienti sono coinvolti in lezioni sia individuali che di gruppo, a seconda delle specifiche esigenze di ciascuno.

Le attività possono essere infatti organizzate, a seconda delle esigenze specifiche e degli obiettivi individuati, in:
- lezioni individuali;
- lezioni in gruppi ristretti (da min 2 a max 4 persone)
- lezioni collettive di Pilates Matwork (lavoro a terra fino max 12 persone).

Le lezioni individuali e dirette a gruppi ristretti e le lezioni collettive avvengono a Sala Baganza (PR)

La ginnastica posturale è un insieme di esercizi mirati per i muscoli di spalle, schiena e collo con l’obiettivo di prevenire e alleviare gli stati dolorosi.

Muovendo dalla presa di coscienza delle posizioni scorrette, responsabili di contrazioni e dolori, insegna ad assumere una postura corretta. Di qui il nome di una serie di esercizi che ristabiliscono l’equilibrio muscolare del “tronco” che sorregge il corpo

L'allenamento da Friction Training™ sfrutta il peso del corpo che lavora contro la forza di gravità ed usare la gravità come mezzo per allenare il corpo è il modo più funzionale e naturale.

Ogni distretto muscolare potrà essere allenato con il FLOWIN® Friction Training™ e con diverse finalità: tonificazione, allenamenti cardiovascolari ad alta intensità, allenamenti di resistenza, coordinazione, forza, equilibrio, mobilità.

FLOWIN® Friction Training™ è lo strumento perfetto perché permette al corpo di ritrovare in modo semplice il suo essere naturalmente perfetto.

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